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IMC et tour de taille : où en êtes-vous ?

Calculez votre IMC (indice de masse corporelle) et comparez-le aux seuils utilisés en France. Ajoutez votre tour de taille pour voir la graisse du ventre, que l’IMC ne montre pas.

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Vos mesures

Le résultat se met à jour pendant que vous tapez.

Taille
Poids
Comment mesurer son tour de taille
  1. Tenez-vous debout, les pieds proches l’un de l’autre, les bras le long du corps.3
  2. Placez un mètre ruban qui ne s’étire pas à mi-chemin entre le bas de vos côtes et le haut de l’os de la hanche, bien à l’horizontale.3
  3. Lisez la mesure à la fin d’une expiration normale, sans rentrer le ventre.3
Sexe (pour les seuils du tour de taille)

Les seuils adultes valent à partir de 18 ans.

Tout est calculé dans votre navigateur. Nous n’envoyons, n’enregistrons ni ne mettons vos chiffres dans le lien.

Votre résultat

--,-IMC

Ajoutez votre taille et votre poids pour voir votre résultat.

Votre IMC s’affichera sur l’échelle ci-dessus, avec les seuils utilisés en France.

D’où viennent ces chiffres

  1. L’IMC est le poids en kilos divisé par la taille en mètres, au carré.10
  2. Seuils de l’OMS, repris par la HAS : corpulence normale de 18,5 à 24,9, surpoids de 25 à 29,9, obésité à partir de 30, obésité sévère de 35 à 39,9, obésité massive à partir de 40.1,2
  3. Tour de taille, OMS 2008 : risque accru à partir de 94 cm chez l’homme et 80 cm chez la femme, nettement accru à partir de 102 et 88 cm.3
  4. Tour de taille sur taille, repère britannique (NICE) : 0,5 à 0,59 signale un excès de graisse au niveau du ventre, 0,6 ou plus un excès important, pour un IMC inférieur à 35.8

Sources vérifiées le 12 oct. 2026. Liste complète en bas de page.

Comment ça marche

L’IMC (indice de masse corporelle) est votre poids en kilos divisé par votre taille en mètres, au carré.10 Vous pouvez aussi taper votre taille en pieds et pouces, ou votre poids en livres : nous les convertissons d’abord en cm et en kg (1 pouce = 2,54 cm, 1 livre = 0,4536 kg).

Nous comparons votre IMC aux seuils de l’OMS, que la HAS utilise aussi : de 25 à 29,9, c’est le surpoids ; à partir de 30, l’obésité. La HAS parle d’obésité sévère de 35 à 39,9 et d’obésité massive à partir de 40.1,2

Et selon l’origine ? Certaines populations, notamment d’Asie du Sud, développent un diabète à un IMC plus bas. Dans une étude de 1,5 million de personnes en Angleterre, les adultes d’origine sud-asiatique avaient, à un IMC d’environ 24, le même risque de diabète de type 2 que les adultes blancs à 30.9 Le Royaume-Uni utilise donc des seuils plus bas pour certaines origines.8 Nous n’avons trouvé aucun seuil de ce type dans les recommandations de la HAS : cet outil utilise les mêmes seuils pour tout le monde. Si cela vous concerne, parlez-en à votre médecin.

Le tour de taille ajoute ce que l’IMC ne voit pas : la graisse du ventre. L’OMS parle de risque accru à partir de 94 cm chez l’homme et 80 cm chez la femme, et de risque nettement accru à partir de 102 et 88 cm.3 C’est pour ces seuils que nous demandons votre sexe. Nous calculons aussi le rapport tour de taille sur taille : votre tour de taille divisé par votre taille. Au Royaume-Uni, le repère est de garder un tour de taille inférieur à la moitié de sa taille (un rapport sous 0,5).8

CatégorieIMC
Maigreur (insuffisance pondérale)Moins de 18,52
Corpulence normale18,5 à 24,92
Surpoids25 à 29,92
Obésité30 à 34,91,2
Obésité sévère35 à 39,91
Obésité massive40 ou plus1
Tour de tailleRisque accru : 94 cm (homme), 80 cm (femme) ; nettement accru : 102 et 88 cm3

Ce que l’outil ne peut pas vous dire

  • La part de graisse et de muscle dans votre poids.5
  • Si l’excès de poids touche déjà votre santé. Il faut pour cela un bilan, pas un calculateur.4
  • Quoi que ce soit sur les enfants, les ados ou la grossesse.7
  • Si vous avez besoin d’un traitement. C’est un médecin qui en décide, en regardant votre santé dans son ensemble.1

Les questions qu’on se pose

À partir de quel IMC parle-t-on d’obésité ?

Chez l’adulte, un IMC de 25 à 29,9 correspond au surpoids et un IMC de 30 ou plus à l’obésité.2 On parle d’obésité sévère de 35 à 39,9 et d’obésité massive à partir de 40.1

Les seuils changent-ils selon l’origine ?

Pas en France : nous n’avons trouvé aucun seuil différent selon l’origine dans les recommandations de la HAS. Au Royaume-Uni, le NICE utilise des seuils plus bas pour certaines origines, car le risque de diabète y commence à un IMC plus bas.8,9 Si cela vous concerne, parlez-en à votre médecin.

Quel tour de taille est trop élevé ?

L’OMS parle de risque accru à partir de 94 cm chez l’homme et 80 cm chez la femme, et de risque nettement accru à partir de 102 cm et 88 cm.3 Un autre repère, utilisé au Royaume-Uni : garder un tour de taille inférieur à la moitié de sa taille.8

L’IMC est-il fiable si je suis musclé ou âgé ?

Pas toujours. L’IMC ne distingue pas la graisse du muscle.5 Une personne musclée peut avoir un IMC de surpoids, et une personne âgée qui a perdu du muscle peut avoir un IMC qui cache un excès de graisse.6 Le tour de taille aide dans les deux cas.

Un IMC élevé veut-il dire que j’ai besoin d’un médicament ?

Non. L’IMC et le tour de taille décrivent un risque. En France, les médicaments de l’obésité viennent en deuxième intention, après un accompagnement sur l’alimentation et l’activité, et c’est un médecin qui décide après avoir regardé votre santé dans son ensemble.1 Le guide 3 présente toutes les options, de l’alimentation et l’activité aux médicaments et à la chirurgie.

Puis-je utiliser cet outil pour mon enfant ou mon ado ?

Non. Les seuils d’IMC adultes valent à partir de 18 ans. Avant, l’IMC se compare à celui des enfants du même âge et du même sexe, sur les courbes de corpulence.5 Votre médecin peut les lire avec vous.

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Sources

  1. HAS. Obésité de l’adulte : améliorer la prise en charge médicale des cas les plus sévères (obésité sévère et massive, niveaux de recours, médicament en deuxième intention). Recommandation de bonne pratique, 23 juin 2022. has-sante.fr
  2. Organisation mondiale de la santé. Obésité et surpoids (aide-mémoire). 8 déc. 2025. who.int
  3. Organisation mondiale de la santé. Waist circumference and waist–hip ratio : report of a WHO expert consultation, Genève, 8–11 déc. 2008 (seuils de 94/80 cm et 102/88 cm ; méthode de mesure). Publié en 2011. who.int
  4. Rubino F et al. Definition and diagnostic criteria of clinical obesity (Commission du Lancet Diabetes & Endocrinology). Lancet Diabetes Endocrinol 2025 ;13:221–62. Intérêts déclarés : la plupart des 56 auteurs déclarent des paiements de Novo Nordisk, et beaucoup aussi d’Eli Lilly (déclaration de l’article). doi:10.1016/S2213-8587(24)00316-4
  5. Centers for Disease Control and Prevention (États-Unis). About body mass index (BMI) : graisse et muscle, et IMC de l’enfant selon l’âge et le sexe. Mis à jour le 16 déc. 2025. cdc.gov
  6. Batsis JA, Villareal DT. Sarcopenic obesity in older adults : aetiology, epidemiology and treatment strategies. Nat Rev Endocrinol 2018 ;14:513–37. doi:10.1038/s41574-018-0062-9
  7. NHS (Royaume-Uni). BMI calculator for adults : who it is not suitable for (grossesse, troubles du comportement alimentaire, maladies qui modifient la taille). Page revue le 28 nov. 2023. nhs.uk
  8. NICE (Royaume-Uni). Overweight and obesity management, NG246. Publiée le 14 janv. 2025, mise à jour le 8 janv. 2026 (seuils plus bas pour certaines origines ; rapport tour de taille sur taille). nice.org.uk
  9. Caleyachetty R et al. Ethnicity-specific BMI cutoffs for obesity based on type 2 diabetes risk in England : a population-based cohort study. Lancet Diabetes Endocrinol 2021 ;9:419–26. doi:10.1016/S2213-8587(21)00088-7
  10. Knowler WC et al. ; Diabetes Prevention Program Research Group. Reduction in the incidence of type 2 diabetes with lifestyle intervention or metformin. N Engl J Med 2002 ;346:393–403 (définit l’IMC en kg divisés par des mètres au carré). doi:10.1056/NEJMoa012512

Vérifié le 12 oct. 2026 · Prochaine révision prévue en janv. 2027

Comment cet outil a été fait. Réalisé par l’équipe de GLP Guidebook à partir des sources ci-dessus. Ce sont des informations générales, pas un avis médical. Parlez-en à votre médecin avant de commencer, d’arrêter ou de modifier un traitement. Notre méthode